今日のJimichi ＜ジミチー夏バテ解消、踏ん張り特集〝サプリメントでもいいじゃん！！

夏バテをする前に対策をしてみる。

　最近年を重ねてきたせいか、体の細かいところに気が付くようになっています。

　今まで何度も夏の暑さを経験してきていたはずなのに、今年は梅雨が明けてからものすごく熱く

感じました。

　今までも体の調子にもそれとなく気を使ってお仕事や、普段の生活を送っていましたが、今年は

ちょっと異変的に違っていました。

　みなさんの地域ではどのような天気・気候ですか？

　ちなみに僕の住んでいる場所は沖縄・日本です。Ｏｋｉｎａｗａ　Ｊａｐａｎ

　僕の住んでいる日本は亜熱帯subtoropics地域で、夏は高温・多湿で、冬は極端は低温にならな

い状態です。（極端低温にならないというのは冬の野菜などの作物が育つくらいかと思います。）

　この沖縄の最近の天気は、最高の気温が３２℃で、最低が２７℃で気温差が４度から５度くらいで

す。

　暑いことは間違いありませんが、日本の他の地域と比べると風が強いので、汗をかいても風で爽

やかに涼しい感じがします。日陰に入るとそれがよく分かるかとおもいます。

　
　ですが、ひとたび太陽の光の下に出ると肌が焼けるような感覚を味わうことができるかとおもいま

す。これは、紫外線の量が高いと言われいます。

　ここまで暑いと体のチカラの消耗が激しくなります。そうなると人間の体は消耗されたエネルギー

を回復させたり、サポートしようとしたりして働き、エネルギーを貯えようとして食欲が増したり、余

計に食べようとします。

　

 ですが、その時に貯えられるエネルギーは人それぞれですが限界があります。そこで食べすぎに

よるエネルギーの過剰摂取によって消化不良となり、体の中の胃や、大腸・小腸などの消化器官

が疲れてしまうのです。

　

 カラダのエネルギーをとるための胃や大腸・小腸が疲れてくるのでそこから食欲が思うように振る

わず、食べる量が少なくなりエネルギー不足になるという連鎖が〝夏バテ”の正体なのかと僕なり

にとらえています。

　

 さて、前置きが長くなったのですがここで本題に行きます。

　以上のような内容で〝夏バテ”を引き起こしていると考えられるので今度はどうしたらその〝夏バ

テ”を避けて、乗り越えられるかです。

　

 やはり必要なエネルギーをとらなければいけないのですが、すでにこのような〝夏バテ”を引き起

こしているのであれば、ただやみくもに食べるだけではいけません。

　

 そこで〝サプリメント”なのですが、ドラッグストアで販売されているサプリメントも悪くはないです。

　最近ではたくさんのサプリメントが販売されていてすごく便利になりました。

　必要なエネルギーをバランスをよく考えられた状態で配合されたものも出ています。

　僕がお勧めするものは、

• プロテイン系

　　
　プロテインは〝タンパク質”のことです。そして、たんぱく質にはそれを構成しているアミノ酸が

豊富に含まれています。それが体の体感しずらい、自覚症状の薄い内臓への大切なエネルギーと

してですから、タンパク質を定期的に体の中に取り込むことでこの〝夏バテ”を乗り越えましょう。

　

 タンパク質について特に女性の方がよく誤解をされることがあるのですが、『〝プロテイン”を使

う、接種する人は筋肉がゴッツゴッツに付きすぎてしまう。（女子力の向上とは反対の方向にむいて

しまう。）とか、アスリートさんや、ボディビルダーさんためだという誤解があるかと思います。

　

 女性の方がプロテインを飲み始めたからと言って急にマッチョになるわけでもないですから安心し

てください。トレーニングをしないと筋肉は太くもならないし強くもならないものです。

　

 プロテインには、体の調子を整えるホルモンへの働きもあるのです。女性なら、女性ホルモンが

活発になってより女性らしく元気にかわいらしく若返り効果もあるそうです。男性なら、男性ホルモ

ンが活発になって生き生きとしたハツラツな思考になってヤル気もパワーも高まります。

　

 なんだかいいことしか書いていないんですが、だいたい当たっていると思います。

やはり、適量というのがあるので体に良いと言われているプロテインでも撮り過ぎには気を付けま

しょう。

【アミノハニー酵素】

• ビタミン系

　ビタミンは言わずともおなじみですが、ヒトの体内では合成ができないものです。
　

 カラダのあらゆる生理的な機能を調整するために必要です。ビタミンは有機物なので、無機物のミ

ネラルとは違います。
　

 どちらも大量に摂取は良くありませんが、カラダの生成や、維持・活動には大切な栄養素となって

います。
　

 こちらも最近のプロテインやアミノ酸などのサプリメントにバランス良く含まれています。

• 酵素

酵素については現在勉強中です。

　
 最近酵素も注目されています。そこで僕たちは独自で酵素を作ってみました。
　
　
「酵素シロップ」というものですが、こちらは現在準備中のページにて作り方や、そのレビューなど


を載せていきたいと考えています。



　もうひとつ、お勧めなのが、海外のサプリメントです。日本の健康食品の検査の対象科目の基準


を１０００とすると　（これも厳しい検査数だと思いますが・・・）　イギリスの検査はその約２倍らしく、


そのイギリスの検査を通過するほどの厳選された内容のサプリということらしいです。一度お試しし


てみるのもいいかもしれません。海外の多数の美女モデルさんたちも愛用しています。


　一見の価値アリです。僕はこちらのプロテインを愛用していますが、ココア味よりもバニラ味のほ


うが味わいがあっておいしくて飲みやすく感じました。
　


　↓以下のサイトにて紹介されています。

https://www.modere.co.jp/?referralCode=561518

　



　最後になりますが、こちらは日本でも知る人ぞ知る健康食品、安全な洗剤として僕も愛用しています。

ベルセレージュです。

　こちらの洗剤はなんと〝合成界面活性剤”を使わずに、〝天然の合成界面活性剤”を使ってるの


で皮膚やアレルギーで悩んでいる方々からの多くの支持を保っています。たいていのアレルギー


反応の多くは産業革命時代から急激に使用量が増えてきた〝合成界面活性剤”を使い続けてき


た世代の孫世代がアレルギーが増えています。僕自身アトピーなどの症状の悩みもありましたが、


今では過去のものとなっています。



　こちらは、あまりにも気に入ったので正規の販売代理店として登録し、現在も愛用して、販売させ


てもらっています。



　こちらがベルセレージュのサイトです。
http://www.bearcereju.co.jp/products/




 インターネットでの販売は禁止されていますので、ご購入の際はジミチーJimichiのコメント欄へ「ベ


ルセレージュ製品のの購入について」と書いていただき、どの製品を購入したいかなどを送ってみ


てください。出来る限りの対応をさせていただきます。